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孩子近视防控措施
预防小孩近视的几个重要方法包括：控制近距离用眼时间、保持合适的用眼距离、户外活动、保证足够的睡眠时间、调整用眼环境。此外，定期进行眼睛健康检查也非常重要。
要预防儿童形成近视，主要是注意养成良好的用眼习惯，多做户外运动，注意均衡饮食。儿童近视的形成与遗传因素和不良用眼习惯都有关系，目前无法改变遗传因素，只能从养成良好的用眼习惯入手来预防近视。
控制用眼时间：长时间近距离用眼容易导致眼睛疲劳和近视，因此需要适当控制用眼时间，隔一段时间进行休息或调节远近视距离。
近视眼应该怎么选眼镜?
1、近视患者一定要到医院或专业机构进行准确的验光，根据度数佩戴合适的眼镜。
2、看度数：近视镜片属于凹透镜，旁边厚中间薄，度数越高，镜片越厚，所以近视度数比较高的人不建议选择大镜框，不美观，而且也比较重，建议选小镜框。
3、度以上：选74折射率阿贝数33 所谓阿贝数，也就是色散系数，是指眼镜边缘看物体更接近人眼没有紫边黄边蓝边。一般来说，介质的折射率越大，色散就越严重，即阿贝数越低。
4、近视眼镜选择树脂镜片最好。目前镜片有三种材质，分别是玻璃片、树脂片、PC片。
5、眼镜片的折射率 在选择眼镜片的折射率要根据患者自身眼睛近视的程度来选择，600度以上的高度近视，可以使用67或70的折射率镜片。超过800度的近视眼，可用74折射率的镜片。
儿童近视后,应该选择哪个品牌的离焦眼镜?
如果是儿童的话，建议用离焦镜片，离焦镜片里防控效果比较好的是新乐学和星趣控，如果经济条件允许可以选择这两款，或者类似功能的品牌。
所以孩子选择离焦眼镜，选择贝视得是比较靠谱的。
我觉得贝视得的离焦眼镜比较好，我女儿近视以后戴的就是贝视得。现 在有大半年的时间了，双眼的度数都没有增长，而且我女儿比较好动，贝视得产品是树脂镜片，镜片特选用16层膜设计，更耐磨。
贝视得、星趣控、新乐学这几款都是销量比较高的离焦眼镜大品牌。推荐贝视得离焦眼镜，这款只有专业医院才可以验配，还有试戴的环节，充分考虑了每位孩子的适应性。
豪雅创立于1941年，是一款日本光学镜片品牌。豪雅离焦镜片采用的是“多区正向光学离焦”技术，将近视离焦原理融入到镜片的光学设计中，可以减慢儿童近视加深。
高中生近视怎么办?
高中生恢复视力的方法 站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
首先放松身体，反复闭合和张开眼睛。闭眼时，眼眶用力，将思维集中于眼部。睁眼时，眼睛放松，产生舒适的感觉。每天三到四次，每次训练持续五分钟。
促进眼睛微循环：眼周按摩、眼部热敷、捏耳朵、转眼球、晶体操等方法可以促进眼睛微循环，有助于恢复视力。
在近视之后就要及时的去眼镜店匹配适宜度数的眼镜，并且还需要保证在看东西的时候时时刻刻都戴着眼镜，不能眯着眼睛去看物体，尤其是那些很费眼睛的东西，长时间的观看会加重我们的度数。
养成好的用眼习惯 眼睛出现了近视的现象后，要注意的是不要觉得反正已经近视了，就自暴自弃，还是要注意正确的用药方法，注意按时休息，不要过度用眼。
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